- Par la pratique de la forme YANG de TAI JI QUAN sans développement et pratique des applications martiales de cette discipline, le pratiquant de ce QI GONG va développer son équilibre, la coordination de ses mouvements, la posture et le relâchement des articulations dans le mouvement, ainsi que sa capacité de concentration
- Ce QI GONG offre avec la progression un bien être du corps accessible de manière de plus en plus immédiate et durable,
- On peut parler ici de tonification générale du corps, et de détente profonde de l’esprit et du corps mobilisés par le geste dans tous ses détails.
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